做完SPA全身疼，可能是软组织损伤引起。因为SPA是利用水分结合沐浴和按摩等方式，使机体的身心得到放松的项目。在此过程中按摩师可对全身皮肤进行按压、摩擦、揉捏，如果按摩时力度偏大，使皮下软组织受到损伤，可出现组织水肿而导致全身疼等情况。而且缺乏锻炼的人群肌肉通常较僵硬，按摩过程中因肌肉紧张，可导致肌肉组织缺氧，产生乳酸堆积，引起浑身肌肉酸痛的症状，导致做完SPA全身疼。
如果在做完SPA后全身疼的症状较重，一般可通过洗热水澡、汗蒸，以及有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑等方法缓解疼痛。此外，多饮水有利于促进机体的新陈代谢，可在一定程度上加快乳酸的排泄，缓解肌肉酸痛、全身疼的症状。而且通常在做SPA时，建议按摩力度适中为宜。按摩过程中出现疼痛应及时向按摩师反馈，减轻力度，可尽量降低做完SPA后全身疼的症状发生的概率。