杀手变向,篮球场上最凶狠的一招!

杀手变向,篮球场上最凶狠的一招!

接下来由中国职业街球手clutch factor曹芳为兄弟们拆招

killcrossover简单来说就分为两步,第一步胯下运球,第二步体前变向

但实际想要做好需要非常好的爆发力和控球技术,当然也有小细节在其中。且听帝哥一一解析。

以左手向右侧突破为例,首先在距离防守人一步距离时,做几个稍慢的体前变向麻痹防守人

接着将球运至右手,同时重心稍稍提起准备改变节奏进行启动

这个动作前掌抓地要有力而稳定,才能为后续动作提供足够的爆发

此时音速7的全新鞋型可以为兄弟们提供舒适的包裹性

同时身体随之晃动,重心放在左前方

注意这个胯下不同于平时的胯下动作,正常胯下过人时,后脚发力之后就可直接加速过人,前脚几乎不用力

而此时的胯下需要接一个快速大幅度体前变向,所以在球过胯下到左手的瞬间,需要左脚和左手同时发力,马上进行一个快速有力的体前变向

防守只要在胯下运球时反应紧张,在防守脚步改变瞬间,就可用紧接着的体前变向直接突破,不给对手任何反应时间

接下来帝哥教你独门训练秘籍,首先要从原地的胯下接体前变向练习

原地熟练后进行进阶练习:固定后侧脚,移动前侧脚的胯下接体前变向练习

实战中一定要先将防守人带入一个慢速的节奏,另外也可以先直立身体运球,等防守放松警惕,再用这招出其不意

其次注意胯下和体前这两步,要短促而有力,"小快灵"是这招的精髓所在。兄弟们练的越熟练,动作就会越有力,实战效果就能越好

加重篮球,怒打八折!返回搜狐,查看更多

相关推荐

现代悦动钥匙电池怎么换,悦动汽车钥匙怎么拆开
外勤365app下载安装

现代悦动钥匙电池怎么换,悦动汽车钥匙怎么拆开

📅 10-19 👁️ 2121
开始学习贝斯啦
365heart

开始学习贝斯啦

📅 02-01 👁️ 8301
滴胶多长时间能干(滴胶需要多久能干)
beat365正版唯一官网

滴胶多长时间能干(滴胶需要多久能干)

📅 09-04 👁️ 8233